ＴＲＸ

TRXは、重力と自重を活用し体を鍛える、米国海軍特殊部隊発のトレーニングシステムです。

サスペンダーのような形をした紐状のサスペンショントレーナーに、手や足を引っ掛けてトレーニングを行います。

体の位置を変えるだけで、簡単に負荷を重くしたり、あるいは軽くしたりできるので、身体の状況に合わせたプログラムで、体づくりの基礎となる体幹を鍛えることができます。

運動を始めたばかりの方や機能回復を目的とする方まで誰にでも短時間で効果的なトレーニングを実現します。